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山東食堂承包公司提醒您夏季科學合理飲食有利身體排毒

來源: 北京百靈鳥餐飲管理有限公司 發(fā)布時間:8月 2021 瀏覽人次:1664

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??食物在人體吸收的過程中,由于每種食物的酸性和堿性都是不一樣的,因此比較容易在人體中產生毒素,但是合理科學的飲食的話,就不會出現(xiàn)這些問題了。下面山東食堂承包公司為大家匯總出夏季常用的排毒食物。

? 苦瓜:苦瓜能清暑消熱,明目解毒。

? 海帶:海帶可促進血液中的甘油三酯代謝,有助潤腸通便。

? 糙米:糙米能促進血液循環(huán),可促進腸道有益菌增殖,預防便秘和腸癌。

? 蜂蜜:蜂蜜含有氨基酸、維生素,可促進身體良性循環(huán)。

?酸奶:益生菌在腸內無聲無息地繁衍,協(xié)助腸道抵抗有害菌。

? 綠葉蔬菜:綠葉蔬菜多呈堿性,可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質。

?新鮮水果:水果汁能將積累在細胞中的毒素溶解,***終經排泄系統(tǒng)排出體外。

?綠茶:綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,并加速從小便排出。

? 葡萄酒:飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒。

? 黑木耳:黑木耳中的膠質,可將殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵雜質吸附聚集,排出體外。

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